，才能够锤炼出足够强大的身体，也决定着身体的持久力。

气血为炼体之根本，真气为炼气之根本，精神则是炼神之根本。

精气神三合为一，就是完整的修行，只不过在不同的阶段，对于这三方面的需求有高有低。

在炼体阶段气血是修炼的关键，灵气主要起到滋养气血的作用，精神的提升也需要气血的滋养和带动。

到了炼气阶段，真气是修炼的关键，气血可以滋养真气，又被真气带动着提升，精神也要靠真气滋养和带动。

用完了所有的五百年份云精，宋福禄只得继续依靠青云丹提升修为境界，每天凄惨地只能服用数枚青云丹，不像别的道基修士那样，有的连青云丹都服用不起，只能借助白云丹修行提升。

这让宋福禄动了一些别的念头，既然有些道基修士依靠白云丹就能够修行，何不用青云丹来换取他们手中的云精呢，大不了就多出一些青云丹，反正青云丹对宋福禄来说花点时间和精力就能够炼制出来。

于是放出了一些风声，还真兑换到了一些，可惜这点儿数量跟宋福禄晋升突破所需要的数量比起来，真的只能算九牛一毛，好在机会很快又来了。
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